Je vous propose des séances collectives de Sophrologie dans une ambiance cocooning et bienveillante pour un réel temps de pause
Séance de Sophrologie de Groupe à Aix les Bains dès le mardi 4 septembre 2025 de 20h à 21h
La sophrologie est une méthode de relaxation qui aide à mieux gérer le stress et les émotions. Les séances de sophrologie de groupe sont un moment de partage et de bien-être.
Comment se déroule une séance ?
- Accueil : La séance commence par un accueil chaleureux où chacun peut exprimer ses attentes.
- Introduction : Le sophrologue explique les principes de la sophrologie et ce que vous allez vivre.
- Exercices Pratiques :
- Relaxation Dynamique : Des mouvements doux et des exercices de respiration pour libérer les tensions.
- Relaxation Profonde : Un moment de calme guidé par le sophrologue, souvent avec des visualisations pour apaiser l’esprit.
- Échange : À la fin, un temps de partage permet aux participants de parler de leurs ressentis et d’apprendre les uns des autres.
Les bienfaits de la sophrologie de groupe :
- Réduction du stress
- Amélioration de la concentration
- Meilleure gestion des émotions
- Renforcement de la confiance en soi
Rejoignez-moi pour découvrir ou redécouvrir cette pratique tellement douce et bénéfique et vivez un vrai moment de sérénité avec la dynamique de groupe.
Le tarif de la séance d’1h est à : 13€
Inscription par trimestre recommandée
Pour toutes informations et inscriptions, je vous invite à me contacter au 06 83 71 82 58
Joie de partager ces instants de Grâce avec vous
Gilyane